|
На приём к мануальному терaпевту
Массаж. Массаж – метод механического воздействия на
кожу, мышцы, суставы, центральную нервную систему и все тело с целью
улучшения местного кровообращения, лимфооттока,
обмена веществ и других, жизненно важных функций организма. Общеизвестно
лечебное свойство массажа ещё с древних времен. Широко применяли массаж более 5 тысяч лет в Тибете и Китае. Приемы
массажа включают поглаживание, разминание, выжимание, вибрацию, растирание.
Отбор приемов массажа зависит от цели массажа, так массаж бывает сильным, стимулирующим,
который укрепляет тело, слабым, , в результате чего
тело расслабляется, продолжительным, отчего человек худеет, и умеренным, от
которого тело процветает и крепнет. Приемами массажа можно воздействовать на
все органы человека. Выделим основные приёмы
массажа: Поглаживание - скольжение рук по коже без её
смещения. Этим приемом начинаем и заканчиваем каждый приём, и сам массаж. Растирание – смещение кожи, без скольжения рук
по кожи. Выжимание – переходной прием между растиранием
и разминанием. Разминание – основной прием массажа, занимает
70 % времени массажа. Разминанию подвергаются мышцы
соблюдая очерёдность фаз разминания: захват мышцы, смещение мышцы с её
ложа, выжимание мышцы пальцами. Различаем поперечное и продольное разминание. Вибрация – ритмичное прерывистое или непрерывистое воздействие на ткани в виде подтряхивания, рубления,
поколачивания и др. Приемы выполняются в очередности их описания. Основные
приёмы массажа дополняются
специфическими вспомогательными приёмами. Более подробно с методикой обучения и проведения
различных видов массажа вы можете ознакомиться на сайтах: www.masskurs.narod.ru/catalog/context.htm большая медицинская энциклопедия массажа www.mega.km/health/content.asp?rubr=1000064#stop история и методика классического
массажа поиск массаж на
www.google.md, Хороший сборник ссылок
МАССАЖ В ИНТЕРНЕТЕ www.geocities.com/labmassage/websait/ |
